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两种燕麦片减肥食谱

燕麦片富含丰富的可溶性纤维是白米的12倍,是白面包的3倍。摄入的可溶性纤维能在人体肠道内与水混合形成胶质,令人体吸收食物养分的时间延


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不苦的苦瓜减肥食谱

很多减肥者因为受不了苦瓜的味道而选择其他的减肥食谱,那么有不苦的苦瓜减肥食谱吗?其实苦瓜的苦味是可以去掉的,下面就来看看苦瓜的美味


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芹菜减肥食谱大全

现在很多人在减肥的时候都流行对饮食的控制,当然减肥的时候肯定少不了对饮食的控制。下面就来看看减肥专家指出的几道以芹菜为主的减肥食谱


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橙子速效减肥食谱

速效减肥食谱一:橙子减肥食谱早餐 西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁。午餐 蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个。下午茶 鲜榨果汁一杯


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健康食品海带减肥食谱

海带属于海藻类植物,富含丰富的维生素和矿物质,不仅消肿还有一定的减肥效果,更能调节人体的水分平衡。在日常生活中多吃海类植物同样有益


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