攀岩技巧

心像技巧

,在学习心像技巧时须要一种特殊的技巧作基石,没错,那就是『观』的技巧,我们也可称为照相式记忆法。许多人在练习心像技巧时,无行中也同时训练这项技巧,但是在没有额外去训练本身『观』的能力下,心像技巧是不易成行的。
 
一般人所使用的记忆方法是属于指标示的记忆,这也许是为了达到方便沟通,而使人类多以此种记忆法为主吧!这是以某种关鉴因素所凑合而出的记忆 法。而照相式记忆法就如同照相般的是以一副完整的图片做为记忆,专注的看着眼前的情景,然后闭上眼睛,此时你是否能重划闭上眼前的景像呢?这就是照相式记 忆法,你所记忆的是一个画面,然后在由画面中去找寻你所要的东西。与一般我们常用的记忆方式相反,我们通常是以某些指标(如:有一支笔在左边、电话在右 边…….等)来拼出一副图画。指针式记忆法可使我们在最短时间理记住我们所须的数据,但是也易遗漏许多细节(如:电话是否有挂好,笔是那一个牌子 的……..等)。而照相式记忆法就能全盘皆吃,一些过目不忘的人其本身就是使用照相式记忆法,许多从事特殊行业的人(CIA、KGB)也都有训练其照相式 记忆法的须求。
 
而在使用心像技巧时,如果没有把你要攀爬的路线其每个细部都记清处,如何用心像技巧来爬,你爬的将会是一个破碎的岩面。那更不用说到达一个栩栩如生的境界了。所以在没有照相式记忆法的辅助下,你所使用的心像技巧可真的是在幻想了。
 
照相式记忆法在比赛时更是大发其利,要在短短的观察时间内将路线记得完全不漏,相信使用此法是最好的选择。回休息区时在慢慢的用心像技巧给它爬上千回,不是很好吗?
 
如何学习照相式记忆法。其实这种记忆法每个人都会,而且也用过。不然指针式记忆法的许多基本指针我们是怎么去记的。我们所须的是练习使之更纯 熟,先以小范围作练习,然后加高分辨率,然后在扩大范围。先瞪着你所要记的图形十秒,闭上眼看能不能印出影像,不行在瞪壹瞪。要秉除惯用记忆法的干扰,心 要无杂念。
 
心像技巧、照相式记忆法都是有助攀岩的技巧,而且在许多方面也有帮助。条条道路通罗马,懂得选择适合自己的技巧去学习,是一项更基础也更重要的技能


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